drfarokhnejad
10-03-2022, 12:06 PM
مهمترین روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان به شرح زیر هستند:
مسواک زدن یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان
یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان که خیلی ارزان است اما نتیجه*ای گرانبها برای شما دارد، زدن مسواک است. بهتر است بعد از صرف هر وعده غذایی دندان*های خود را با استفاده از یک خمیردندان خوب مسواک بزنید. این امر سبب می*شود تا جای ممکن ذرات ریز غذایی را از سطح دندان خود پاک کنید. اگر چند بار مسواک زدن در طول روز برای شما دشوار است، حتما هر شب قبل از خواب دندان*های خود را مسواک بزنید. زیرا هنگامی که شما خواب هستید بستر مناسبی برای فعالیت باکتری*های مضر دهان فراهم می*شود.
از نخ دندان استفاده کنید
استفاده از نخ دندان یکی از مهمترین روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان است. هنگامی که شما مسواک می*زنید، تنها سطح دندان شما تمیز می*شود. اما باقی مانده مواد غذایی ممکن است در بین دندان*های شما وجود داشته باشد. با استفاده از نخ دندان باقی مانده مواد غذایی که بین دندان*ها قرار دارند نیز از بین می*روند. بهتر است ابتدا از نخ دندان استفاده کرده و سپس مسواک بزنید.
کاهش مصرف مواد غذایی شیرین یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان
نشاسته و کربوهیدرات دو دسته از مواد غذایی است که اصلی*ترین عوامل پوسیدگی دندان به شمار می*آیند. با کاهش استفاده از مواد غذایی شیرین که یکی از مهمترین روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان است، می*توانید سلامت دندان*های خود را بیشتر تضمین کنید. مصرف زیاد این مواد غذایی سبب می*شود قند موجود در این مواد غذایی برای مدت زمان طولانی در دهان شما باقی مانده، با بزاق ترکیب شده و در نهایت موجب پوسیدگی دندان شود.
عدم استعمال دخانیات یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان
استعمال سیگار و دخانیات نقش گسترده*ای در پوسیدگی دندان دارد. با ترک سیگار و دخانیات می*توانید از پوسیدگی دندان*های خود تا حد زیادی جلوگیری کنید.
قیمت بلیچینگ دندان در تهران (https://drfarokhnejad.com/%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D9%84%DB%8C%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-1401/)
مسواک زدن یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان
یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان که خیلی ارزان است اما نتیجه*ای گرانبها برای شما دارد، زدن مسواک است. بهتر است بعد از صرف هر وعده غذایی دندان*های خود را با استفاده از یک خمیردندان خوب مسواک بزنید. این امر سبب می*شود تا جای ممکن ذرات ریز غذایی را از سطح دندان خود پاک کنید. اگر چند بار مسواک زدن در طول روز برای شما دشوار است، حتما هر شب قبل از خواب دندان*های خود را مسواک بزنید. زیرا هنگامی که شما خواب هستید بستر مناسبی برای فعالیت باکتری*های مضر دهان فراهم می*شود.
از نخ دندان استفاده کنید
استفاده از نخ دندان یکی از مهمترین روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان است. هنگامی که شما مسواک می*زنید، تنها سطح دندان شما تمیز می*شود. اما باقی مانده مواد غذایی ممکن است در بین دندان*های شما وجود داشته باشد. با استفاده از نخ دندان باقی مانده مواد غذایی که بین دندان*ها قرار دارند نیز از بین می*روند. بهتر است ابتدا از نخ دندان استفاده کرده و سپس مسواک بزنید.
کاهش مصرف مواد غذایی شیرین یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان
نشاسته و کربوهیدرات دو دسته از مواد غذایی است که اصلی*ترین عوامل پوسیدگی دندان به شمار می*آیند. با کاهش استفاده از مواد غذایی شیرین که یکی از مهمترین روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان است، می*توانید سلامت دندان*های خود را بیشتر تضمین کنید. مصرف زیاد این مواد غذایی سبب می*شود قند موجود در این مواد غذایی برای مدت زمان طولانی در دهان شما باقی مانده، با بزاق ترکیب شده و در نهایت موجب پوسیدگی دندان شود.
عدم استعمال دخانیات یکی از روش*های جلوگیری از پوسیدگی دندان
استعمال سیگار و دخانیات نقش گسترده*ای در پوسیدگی دندان دارد. با ترک سیگار و دخانیات می*توانید از پوسیدگی دندان*های خود تا حد زیادی جلوگیری کنید.
قیمت بلیچینگ دندان در تهران (https://drfarokhnejad.com/%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D9%84%DB%8C%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-1401/)