vianclinic
08-16-2023, 02:18 PM
بحث*های زیادی در مورد قند و علائم ADHD وجود دارد. آیا منجر به بیش فعالی می شود؟
هیچ مدرکی وجود ندارد که قند باعث ADHD شود.برای درمان بیش فعالی کودکان اینجا کلیک کنید (https://vianclinic.com/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86/)
پس چرا بچه ها اگر قند زیادی می خورند اینقدر زیاد به نظر می رسند؟ تحقیقات نشان می دهد که قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند بر سطح فعالیت کودک شما تأثیر بگذارند. کودکان ممکن است عجله داشته باشند زیرا قند تصفیه شده به سرعت وارد جریان خون می شود. که قند خون را به سرعت افزایش می دهد. وقتی قند خون بالا می رود، کودک شما ممکن است بسیار فعال تر شود. انفجار انرژی ناشی از هجوم آدرنالین ناشی از افزایش قند خون است.
پس چه کاری می توانید انجام دهید؟ متخصصان تغذیه می گویند فیبر بیشتری به رژیم غذایی فرزندتان اضافه کنید تا سطح قند خون را یکنواخت نگه دارید. غذاهای پر فیبر شامل انواع توت ها و سایر میوه ها، غلات کامل و بلغور جو دوسر است.
هیچ مدرکی وجود ندارد که قند باعث ADHD شود.برای درمان بیش فعالی کودکان اینجا کلیک کنید (https://vianclinic.com/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86/)
پس چرا بچه ها اگر قند زیادی می خورند اینقدر زیاد به نظر می رسند؟ تحقیقات نشان می دهد که قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند بر سطح فعالیت کودک شما تأثیر بگذارند. کودکان ممکن است عجله داشته باشند زیرا قند تصفیه شده به سرعت وارد جریان خون می شود. که قند خون را به سرعت افزایش می دهد. وقتی قند خون بالا می رود، کودک شما ممکن است بسیار فعال تر شود. انفجار انرژی ناشی از هجوم آدرنالین ناشی از افزایش قند خون است.
پس چه کاری می توانید انجام دهید؟ متخصصان تغذیه می گویند فیبر بیشتری به رژیم غذایی فرزندتان اضافه کنید تا سطح قند خون را یکنواخت نگه دارید. غذاهای پر فیبر شامل انواع توت ها و سایر میوه ها، غلات کامل و بلغور جو دوسر است.