در چه مواردی به روانشناس مراجعه کنیم

موقعیت*های مختلفی در زندگی هستند که انسان*ها با قرارگیری در آنها احساس ضعف و درماندگی می*کنند، لحظاتی که هیچ*راه حلی برای حل مشکلات به ذهنمان نمی*رسد و درست در همین موقعیت*ها است که کمک یک روانشناس می*تواند تحول بزرگی در زندگی ما به وجود بیاورد. در ادامه قصد داریم به مواردی که لازم است در آنها به روانشناس مراجعه شود اشاره کنیم:



1.ابتلا به افسردگی یک از موارد مراجعه به روانشناس است

افسردگی یکی از آسیب*هایی است که هرکسی ممکن است در طول زندگی آن را تجربه کند. این حالت روحی گاه به صورت شدید و گاه خفیف در افراد بروز می*کند. آزمون هامی*توانند در تعیین میزان افسردگی به افراد کمک کنند. افسردگی می*تواند اثرات جدی بر روی زندگی فرد بگذارد به همین دلیل لازم است که برای درمان آن حتما به روانشناس مراجعه شود. ا

عوامل و نشانه های افسردگی

عدم توانایی در کنترل کردن احساسات
خستگی مفرط و نداشتن انگیزه برای انجام کارها
احساس پوچی
از دست دادن اشتیاق و انگیزه برای انجام کارهای مورد علاقه



2.ارتقای شغلی

یکی دیگر از مواردی که برای برنامه*ریزی و پیشرفت در آن می*توانیم از کمک روانشناسان بهره بگیریم، حوزه*ی شغلی است. روانشناس به شما کمک خواهد کرد تا تصمیمات درستی در خصوص برنامه*ی شغلی آینده*تان بگیرید. تا از صدمات احتمالی که در آینده ممکن است به وجود آید پیشگیری کنید.



3.ترک عادت*های مخرب

عادت*های مخربی مانند اعتیاد به الکل و مواد مخدر می*تواند باعث بروز اختلالات روانی شدیدی در افراد شود همچنین در طولانی مدت بر سلامت جسمی آنها هم اثر بگذارد بنابراین ترک این عادت*ها از اهمیت ویژه*ای برخوردار است. مراجعه به روانشناس در چنین مواقعی به افراد کمک می*کند تا به تدریج این عادات را کنار بگذارند.



4.مسائل خانوادگی

مسائل و مشکلات خانوادگی در زندگی تمامی ما وجود دارد. از آنجایی که والدین و فرزندان از نسل*های مختلفی هستند بروز مشکلات و تنش*ها در خانواده موضوعی طبیعی است. اما گاهی این مسائل وجهه*ی جدی*تری به خود می*گیرند و حل آنها مشکل*ساز می*شود. گاهی ریشه*ی این مشکلات به دوران کودکی افراد برمی*گردد و برای حل آنها نیاز است که حتما از یک مشاور با تجربه گرفته شود. بنابراین مراجعه به روانشناس در حل مسائل خانوادگی نیز اهمیت بسیاری دارد و از بحرانی شدن تنش*ها جلوگیری می*کند.



5.انواع فوبیا*ها

فوبیا یا همان ترس و وحشت از اتفاقات گوناگون می*تواند باعث بروز استرس*ها و اضطراب*های شدید در افراد شود. از انواع فوبیا*ها می*توان به این موارد اشاره کرد:

سوشال فوبیا و …. فوبیا*ها اغلب از ترس*های معمولی فراتر هستند و باعث بروز آشفتگی در افراد می*شوند. برای درمان فوبیا حتما نیاز است که به یک مشاور مراجعه شود.



6.مرگ عزیزان

مرگ عزیزان از مسائلی است که برای همه*ی ما اتفاق میفتند و گاهی ما را از زندگی معمولمان خارج می*سازد و باعث بروز افسردگی و ناراحتی*های روانی در ما می*شود. گاهی غم و رنج حاصل از مرگ عزیزان تا مدتی ما را درگیر خود می*سازد و حتی منجر به بروز افسردگی خفیف در ما می*شود. اما در بعضی از مواقع این درد و رنج تا مدت*ها با ما می*ماند و زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار می*دهد. در چنین مواقعی برای جلوگیری از افسردگی*های شدید و اختلالات روحی نیاز است که از یک مشاور کمک گرفته شود.



7.استرس و اضطراب از دیگر موارد مراجعه به روانشناس است

استرس و اضطراب از دیگر مواردی هستند که در صورت درمان نشدن می*توانند منجر به مسائلی همچون افسردگی، انزوا و دیگر مشکلات شوند. همه*ی ما در طول روز با موقعیت*های استرس*زای بی*شماری برخورد می*کنیم مانند استرس در محل کار، استرس در مصاحبه کاری، استرس در مسائل خانوادگی، استرس در روابط اجتماعی و عاطفی. برای درمان استرس نیاز است که منشا آن توسط روانشناس پیدا شود. روانشناس با پیدا کردن منشا استرس راهکار*های مناسبی را برای غلبه بر آن در اختیار شما قرار می*دهد.

8.اختلالات وسواسی

وسواس را می*توان از آزاردهنده*ترین اختلالات دانست که امروزه افراد زیادی به آن مبتلا هستند. OCD از جمله وسواس*هایی است که موجب پریشانی، اضطراب و افسردگی فرد می*شود. افرادی که به اختلالات وسواسی دچار هستند دائما با افکار تکراری و ترس*های بی*وقفه رو*به*رو می*شوند که کنترلشان از دست فرد خارج است.



9.گرایشات معنوی بیش از حد

گرایشات معنوی خیلی زیائد از دیگر مواردی است که افراد می*توانند برای صحبت و مشاوره در مورد آن به روانشناس مراجعه کنند. گاهی برخی مسائل همچون مرگ، خلقت انسان و مواردی این چنینی برای ما قابل حل نیستند و باعث سردرگمی ما در زندگی می*شوند. گاهی چنین افکاری می*تواند فرد را به پوچی برساند و زندگی را برای او بی*معنی کند.



10.اختلال در اشتها

اختلال در اشتها مورد دیگری است که برای درمان آن می*توان به روانشناس مراجعه کرد. در رابطه با اشتها دو اختلال اصلی وجود دارد که عبارت است از اختلال بی*اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی. این بیماری*ها برخلاف تصور اغلب مردم نشات گرفته از ذهن بیمار است. افرادی که به این اختلالات دچار هستند همواره از ظاهر خود ناراضی*اند و تلاش می*کنند با کم*خوری و پرخوری*های افراطی در وزن خود تغییر ایجاد کنند.