علائم افسردگی و درمان ان

افسردگی چیست ؟
افسردگی ، حالت پیشرفته و پیچیده ی غم و ناراحتی است که به یک اختلال و بیماری تبدیل شده است. در حقیقت افسردگی یک بیماری است که در آن احساسات منفی تمامی روح و روان فرد را تسخیر کرده و تمامی رفتار های اورا تحت الشعاع قرار میدهد. افسردگی یک بیماری تلقی می شود و باید به درمان آن پرداخت. درمان افسردگی به تشخیص درست علائم افسردگی بستگی دارد

پس از تشخیص علائم افسردگی باید به دقت به درمان آن پرداخت که شما می توانید از طریق سایت روان آرام اقدام به درمان این مشکل کنید.

علائم افسردگی ؛ تغییرات مهم در زندگی
برخی از نشانه های افسردگی را مستقیما می توان از روزمرگی های فرد مشاهده کرد. این علائم به این شرح می باشد :

۱.بی نظمی در خواب :

یکی از مهم ترین علائم افسردگی خواب است. این تغییر ، می تواند به دو صورت بروز کند. برخی از افرادی که به این اختلال دچار شده است ، به خواب به عنوان راهی برای نادیده گرفتن احساسات منفی خود نگاه می کنند. در حقیقت از آنجا که در خواب افراد چیزی به اسم غم یا ناراحتی را احساس نمی کنند ، در انجام آن افراط می ورزند.

اما در نوع دیگر ، اضطراب بیش از اندازه ، اندوه فراوان و سایر عوارض افسردگی ، امکان یک خواب راحت را از افراد می گیرد. فرد مدت ها است که خواب راحتی را تجربه نکرده است و در حقیقت به بی خوابی دچار شده است. در نهایت خواب بیش از اندازه یا بی خوابی از مهم ترین علائم افسردگی است که باید مورد تشخیص قرار بگیرد.

۲.کم اشتهایی یا بی اشتهایی :

تغییر میزان غذا خوردن در حقیقت یکی از مهم ترین تغییرات زندگی است که گاهی میتواند از علائم افسردگی باشد. فرد افسرده ممکن است در نتیجه ترشح زیاد هورمون کورتیزول به پرخوری عصبی دچار شود. اما در روی دیگر از دست دادن کلی اشتها می باشد که سلامت جسمی افراد را در معرض خطر قرار می دهد.

۳.کاهش میزان فعالیت :

برای انجام فعالیت نیاز به انگیزه است و افسردگی دقیقا انگیزه افراد را نشانه می گیرد و به طور کلی آن را نابود می کند. اگر در میزان فعالیت فرد کاهش چشم گیری به وجود آمده است ممکن است خبر از افسردگی بدهد.

۴.پریشان حالی و کلافگی :

وقتی افسردگی در انسان شکل می گیرد فرد دائما با ناراحتی و غم بیش از اندازه رو به رو است. از آنجا که مغز نمی تواند دلیل منطقی برای این حال روحی پیدا کند ، دچار پریشانی و کلافگی می شود. یکی از مهم ترین علائم افسردگی که در نتیجه پریشان حالی ایجاد می شود افزایش بی رویه اضطراب و استرس در افراد است.

۵.عدم ثبات رفتاری :

فرد افسرده دائما از این شاخه به آن شاخه می پرد ، سریعات تغییر حالت اخلاقی می دهد و واکنش های غیر منطقی و احساساتی میدهد. علت این مورد از علائم افسردگی این است که فرد به دنبال راهی برای تخلیه حالات روحی خود می گردد و برای درمان این حالت هر راهی را امتحان می کند.

اگر این رفتار هارا در فردی مشاهده کردید، اورا رها نکنید و پیش از اینکه این حالات شدید بشود ، به درمان آن بپردازید.
منبع:
https://ravanaramclinic.com/%D8%B9%D...F%DA%AF%DB%8C/