در صورتی که کاهش میل جنسی به دلیل مشکلات روانی از جمله استرس و اضطراب باشد می توان به کمک شیوه های درمانی روان شناسی این مشکل را برطرف نمود که در ادامه بیشتر توضیح داده خواهد شد.
1.پذیرش مشکلات و سازگاری

مشکلات روانی از دلایل مهم تاثیر گذار بر میل جنسی دارند اما گاهی شیوه برخورد شما با مسائل می تواند به برطرف شدن آنها کمک کند. گاهی روبرو شدن با مشکلات و پذیرش و سازگاری با آنها درمان بسیاری از چالش های روحی است. به عنوان نمونه اگر در سطح رابطه جنسی خود مشکلی دارید ابتدا پذیرش مشکل و این که هر رابطه ای ممکن است مشکلاتی داشته باشد و بعد اقدام در جهت حل آنها، جلوی مشکلات بعدی، خراب شدن رابطه و بی میلی و سرد مزاجی مردان را خواهد گرفت.
2. استفاده از توانمندی و تخیل در رابطه جنسی

در طول رابطه جنسی ممکن است دچار یکنواختی و بی انگیزگی شوید که خود عامل مهمی در سردی و بی میلی جنسی است. در این مواقع می توانید از قوه تخیل خود برای تغییر نوع و سبک رابطه جنسی کمک بگیرید. فانتزی های جنسی متعددی می توانید بسازید که به رابطه شما هیجان تازه ای می دهند.
3. صبحت درباره مشکلات رابطه

اگر در رابطه جنسی خود دچار مشکل می شوید نباید اجازه بدهید زمان و سکوت اوضاع را بدتر کند. می توانید با تعامل و صحبت کردن مشکل را حل کنید و دیدگاه طرف مقابل را بشنوید، از احساسات او باخبر شوید. همه این ها به بهبود رابطه کمک خواهد کرد.
4. عدم تمرکز بر آلت تناسلی

برای تجرب رابطه جنسی خوب فقط بر آلت تناسلی متمرکز نباشید تمام بدن مخاطب می تواند در رابطه جنسی مرکز توجه باشد و به شما در رسیدن به لذت جنسی کمک کند. عدم تمرکز بر روی یک نقطه خاص بهتر می تواند در به اوج رسیدن شما کمک کند بنابراین با تحریک سایر نقاط بدن می توانید لذت خود را به مرحله دلخواه برسانید و میل جنسی خود را تقویت کنید

زوج درمانگر مناسب در تهران